У Львові – події, мистецтво, життя



Сторінка додана 09:11, 23 березня, 2016

Email this to a friendНадіслати по Email                      Printable versionДрук

Что такое спортивное питание?

Что такое спортивное питание? thumbnail

Требования к питанию спортсменов сложнее, чем у нормальных людей. В большинстве случаев питание спортсменов зависит от вида  спорта, в который они вовлечены. Каждый вид спорта использует различные части тела и требует различных уровней физической культуры и потребности в энергии.

Спортивное питание может быть описано как практика и изучение диеты и питания, и как они оба влияют на спортивную работу спортсмена на поле. Спортивный диетолог должен быть хорошо знаком, не только с различными продуктами, которые хороши для спортивных личностей, но и с типом и количеством жидкости, а также биологически активными веществами, которые составляют неотъемлемую часть спортивного питания человека. Питательные вещества, которые должны быть включены в большом количестве в каждое спортивное питание - это белки, углеводы, кальций, железо, клетчатка, жиры и другие витамины и минералы. Тем не менее, это в основном тип спортивной диеты для силовых видов спорта, таких как бодибилдинг и тяжелая атлетика. Также он важен для видов спорта, где задействована  выносливость, таких  как бег, езда на велосипеде и бег на длинную дистанцию, которые сосредоточены на правильной схеме спортивного питания.



Варто прочитати:






 

Погода



Останні додані події

Сьогодні

Найцікавіші

Туристичне спорядження у Львові

Туристичне спорядження у Львові Магазин туристичного спорядження Gorgany.com. Львів, вул Гнатюка 13, тел: 2555142, www.gorgany.com

Останні коментарі


Варто переглянути


Варто прочитати: