Как начать тренироваться в зале

На пути к совершенной фигуре, множество людей останавливается, даже не успев начать, оставаясь при этом на стадии хотения. Причиной тому – неуверенность в себе, боязнь выглядеть смешно в глазах других людей. В любом деле главное захотеть и начать, и вот со вторым у многих и возникают большие проблемы.

Первый поход в спортивный клуб – большой стресс для большинства новичков. Быстро сориентироваться в новом месте предоставляется трудным любому нормальному человеку. Опасения, что на тебя смотрят, что делаешь что-то неправильно и выглядишь смешно свойственны всем новеньким, а если они обладают лишним весом, пусть и незначительным – эти опасения увеличиваются в сотни раз.

Перед походом в зал стоит почитать о правильной технике упражнений, или же просто непосредственно в спортклубе подойти и посоветоваться с дежурным тренером, его работа – консультировать и помогать клиентам.

Главное – помнить, что настоящим завсегдатаям тренажерных залов абсолютно всё равно на то, чем занимаются остальные посетители зала. Никто не будет смеяться над полноватым новичком, наоборот, стремление к своей цели всегда вызывает уважение у окружающих.

Варто прочитати: